Durante 90 dias, a partir de 18 de Janeiro, estaremos no jejum do crescimento e consolidação da nossa geografia. Cada Pastor cuidará especificamente da geografia que lhe foi confiada para promover cura. Para isso, será necessário:
. Investir na Equipe de 12;
. Fazer encontros específicos de crescimento: Células, 12, Macrocélulas e Redes.
. Desenvolver o caráter dos 12 e consolidar as Células. Essa é nossa meta principal, pois o foco na Visão é prioridade.
JEJUM
Por 90 dias, não comeremos carne de espécie alguma (exceto por necessidade extrema, sob orientação dos seus profissionais da área: nutricionista ou médico. Carne vermelha, de forma alguma, mas frango, peixe ou outro tipo de derivados devem ser consultados. Se seu médico não liberar, siga as instruções dele).
Nossa alimentação será à base de legumes, verduras e frutas, inserindo também alguns grãos e cereais, ovos e leite. Serão cortados os doces, refrigerantes, guloseimas e similares.
A cada 21 dias, faremos uma pausa de 7 dias, nos quais poderemos comer carne branca (a vermelha não será liberada). Observe com atenção as instruções nutricionais mais abaixo. Semanalmente, disponibilizaremos receitas no site do MIR e no InfoMIR.
O Jejum será entregue dia 16 de Abril em todos os templos da Visão. E aos que aderirem o Jejum como um ato Profético Reformista, entregaremos como Corpo de Cristo dia 19 de Abril, em Porto Seguro. Vamos pagar o preço pela Reforma. Será um Memorial ao Senhor.
ORAÇÃO
Por 90 dias, oraremos na Igreja, todos os dias, em três horários: das 6h às 7; das 12h30 às 13h30; das 21h às 22h. Faremos oração e jejum para limpar os céus do local, das nossas casas e trabalho.
PASTORES, BISPOS E APÓSTOLOS
Por 90 dias, os Pastores, Bispos e Apóstolos focarão nos seus discípulos, nas suas gerações e no ministério confiado, no crescimento da Igreja local.
Neste período:
. NINGUÉM viajará para nenhum campo, exceto por necessidade extrema.
. NINGUÉM fará conferências ou se ausentará das atividades do Templo, tais como: Reuniões principais ou Cultos das Redes (exceto em extrema urgência, problemas de saúde, etc).
Os Coordenadores cuidarão dos campos durante os 90 dias, viajando apenas para o interesse da Visão. Exemplo: Congresso de Consolidação, Honra ou enviados por uma causa de extrema necessidade.
EQUIPES DE 12
Nossa Equipe de 12 será reformada. Os que frutificam, os que têm o dom de serviço, os que cooperam com testemunho da Visão serão honrados nos lugares de honra que estão. Os que não conseguem manter esse testemunho de crescimento, serviço e testemunho da Visão, serão migrados para setores onde receberão treinamento e auxiliarão aqueles que estão no combate na linha de frente. Continuarão discípulos, mas não manterão o status de 12 linha de frente.
Em Manaus, terei as Equipes de 12 com enfoques de crescimento e multiplicação em diferentes escalas. Exemplo: Equipe de 12 do MIR externa (Setoriais e Bases) e Equipe de 12 do MIR interna (Sede). Todas as mudanças são para definição do crescimento e foco na cura das geografias. Cada um conquistando seu espaço no manto que está imposto sobre seus ombros.
Os 12 estaduais do Amazonas também terão a mesma orientação, em todos os sentidos: não se ausentarão de Manaus, nem enviarão discípulos para outras geografias. Ficarão em Manaus para cura dos 12, das Células, das Redes, das Macrocélulas e da Igreja local.
Tema para 2016
Reforma: A Visão de Deus para curar as geografias
Essas geografias, no primeiro plano, são internas, depois entraremos com o testemunho nas geografias externas. Ninguém nos respaldará com um testemunho deficitário.
Nossas reuniões de 12 serão semanais, e teremos as metas observadas para que o crescimento seja notório. A Igreja não cresce quando o líder se apequena. Vamos instalar a reforma no ciclo de 90 dias e confiarmos nos Coordenadores para manter os campos em atividade sem sofrer solução de continuidade.
JANEIRO A MARÇO: Reformando os 12 para curar a geografia celular
Firmaremos os 12 e as Células. Vamos cadastrá-las para fortalecer o caráter da Visão. Se o líder se responsabilizar pelos 12, com certeza terá um resultado de honra e um crescimento satisfatório.
O êxito da Visão está na primeira Equipe: vamos cuidar para obter resultado. Se em 90 dias as Equipes não responderem debaixo de oração, jejum, atos proféticos e investimentos, essas Equipes serão migradas para líderes que sonhem com esse avivamento.
A cura das geografias está no caráter e não no território que militamos. Se curarmos os 12 e as gerações, e focarmos nas Células para vermos suas respostas ministeriais, teremos o avivamento que sonhamos.
ABRIL A JUNHO: Reformando Sião dentro de cada discípulo para cura do caráter
Estudaremos sobre Jerusalém, a Casa da Reforma, e estimularemos as famílias a subirem a Sião na Festa dos Tabernáculos. Serão dias de avivamento profético.
Por 90 dias, a Nação se unirá para a cura de Jürgen Bühler, Diretor da ICEJ.
JULHO A SETEMBRO: Reformando a Honra, princípio que desata geografias curadas
Não teremos as Células vivas se os 12 não tiverem Células. O princípio celular não para quando os 12 são levantados. Os 12 precisam de Células para terem paixão por perdidos.
A Visão deixou de funcionar nas Equipes quando os discípulos, depois de serem ungidos ou levantados 12, pararam de ganhar vidas.
Neste ano, todos os 12 terão uma Célula de novos convertidos. O fogo por vidas voltou. Essa será a maior honra que alguém poderá dar a Deus e a seu líder.
OUTUBRO A DEZEMBRO: Reformando as Finanças para ter o testemunho curado
Muitos discípulos estão engasgados financeiramente por falta de gerência de riquezas. Deus tem dado muito, mas desperdiçam com amenidades ou mergulham em vaidades; não sabem esperar seu tempo.
Teremos estudos de educação financeira com discurso bíblico de prosperidade. Isso ajudará nossos discípulos a buscar direção divina e não gastar além do que ganham, nem, em nome da fé (irresponsável), fazerem compromissos vaidosos, esperando que Deus pague. Deus não paga dívida de quem não O consulta para contraí-la! Existem indivíduos que se endividam e pedem a Deus para pagar.
(Em Dezembro, no período de 14 a 27 de 2016, teremos um Coaching em Israel para Empresários, Comerciantes, homens de negócios ou executivos). Alguns Apóstolos, Bispos e Pastores poderão ir, se forem aceitos no currículo de exigência. Provavelmente, a rota será Dubai, Abu-Dhabi, Jordânia, Israel. Teremos diploma desse curso pelos órgãos hebraicos de Coaching. Isso nos capacitará para termos êxito na administração financeira, começando com a organização da alma. Serão dias de Reforma para selarmos o ano com êxito.
Sei que essas mudanças não serão fáceis, mas, com certeza, o Reformista Maior, Yeshua, nos dará muito êxito e entraremos 2017, o Ano da Família, com tudo em ordem por causa dos compromissos de caráter em 2016.
Feliz Reforma!
Apóstolo Renê Terra Nova
INSTRUÇÕES NUTRICIONAIS PARA O JEJUM
Independentemente do grau de restrição de alimentos de origem animal é possível adequar a alimentação para que possamos ingerir todos os nutrientes necessários. O único nutriente que não conseguimos pela dieta restrita em carnes (vermelhas e brancas) é a vitamina B12, que é uma vitamina essencial e é somente encontrada em alimentos de origem animal. No caso, faz-se necessária a suplementação. Outros nutrientes que precisam de atenção e deverão ser substituídos corretamente são minerais como o ferro, cálcio e zinco, além de gorduras como ômega 3 e 6.
As informações abaixo servem como instrução para que este tempo de propósito com Deus se torne algo saudável e até mesmo saboroso.
Saiba de onde retirar os nutrientes necessários para sua saúde
PROTEÍNAS
- Sementes (linhaça, abóbora, girassol);
- Grãos (ervilhas, feijões, lentilhas, amendoins, grão de bico, soja, além de nozes, amêndoas, castanha do pará, castanha de caju, pistache, macadâmia);
- Cereais (aveia, centeio, milho, arroz);
- Derivados da Soja (tofu, proteína texturizada de soja (PTS), leite de soja);
- Leite e derivados (leite: integral, semidesnatado ou desnatado; queijos: quatá, minas frescal, coalho, mussarela de leite de búfala; iogurtes, manteiga).
VITAMINAS
- Vitamina A (vegetais vermelhos, laranjas ou amarelos, folhas verdes e frutas);
- Vitaminas do complexo B (leveduras e cereais integrais, nozes);
- Vitamina C (frutas frescas, verduras);
- Vitamina D (produzida pelo próprio organismo quando exposto ao sol);
- Vitamina E (óleos vegetais, cereais integrais);
- Vitamina K (vegetais frescos e cereais integrais).
CARBOIDRATOS
Há três tipos principais de carboidratos: açúcares simples, amidos e fibras dietéticas. Os açúcares são encontrados nas frutas, amidos são encontrados em cereais, grãos, e alguns vegetais, como a batata. Carboidratos não refinados, obtidos a partir de cereais integrais são de melhor qualidade, por conterem fibras e vitaminas do complexo B.
GORDURAS E ÓLEOS
É um macronutriente fundamental ao organismo, sempre em equilíbrio, pois se ingerido em grandes quantidades tendem a aumentar o peso por naturalmente serem mais calóricos. Dê maior preferência às gorduras vegetais, pois são livres de colesterol e, assim, tendem a ser mais insaturadas, sendo um dos benefícios mais evidentes em uma alimentação equilibrada. Entre as gorduras monoinsaturadas, destaca-se o azeite de oliva. Entre as poli-insaturadas, o óleo de girassol.
MINERAIS E FIBRAS
- Cálcio (folhas verdes, nozes, amêndoas, castanhas, coco, aveia);
- Fósforo (castanhas, centeio, folhas, ervilhas, feijão);
- Ferro (folhas verdes, cereais integrais, feijão, lentilhas. Atenção: O consumo de alimentos ricos em Vitamina C aumenta o aproveitamento do ferro).
DETALHES IMPORTANTES
- Aumentar a ingestão de água (kg X 30ml/dia);
- Aumentar consumo de verduras verde-escuras;
- Preferir os alimentos crus;
- Comer de 3 em 3 horas;
- Expor-se com cautela ao sol (vitamina D);
- Controlar o consumo de sal;
- Preferir alimentos orgânicos;
- Realizar exames de rotina e dosar a B12.
DICAS PARA AUMENTAR A ABSORÇÃO DE FERRO
- Evitar tomar, perto das refeições, líquidos como café, chás, chimarrão;
- Não consumir leite e derivados (iogurte, requeijão, etc.) próximo às refeições;
- Não utilizar farelos de cereais integrais nas refeições, pois são ricos em fitatos, que diminuem a absorção do ferro;
- Incluir sempre, e em cada refeição, frutas e vegetais ricos em vitamina C, para melhorar a absorção do ferro, como por exemplo laranja, acerola, goiaba, morango, limão, abacaxi, pimentão, tomate, rabanete, repolho, brócolis;
- Temperar as saladas com limão (vitamina C);
- Deixar o feijão de molho por 12 horas para retirar o fitato, descartando a água e trocando por uma nova;
- Comer verduras com a coloração verde mais escura;
- Salpicar em cima da salada semente torrada de gergelim (rica em ferro);
- Usar e abusar da salsa nos pratos em função da vitamina C;
- Usar mais frutas oleaginosas (nozes, castanhas, etc.) e frutas secas (ameixa, uva passa, damasco, etc.) nos intervalos das refeições, pois são ricas em ferro e outros minerais;
- Consumir mais beterraba, pois ela é extremamente importante para tratar anemia.
ALIMENTOS ENRIQUECIDOS COM VITAMINA B12
Cereais matinais; produtos à base de soja, geralmente usados como alternativas ao leite; fórmulas infantis não lácteas à base de proteína de soja; cereais para alimentação infantil; creme de amendoim.
RECEITAS
A partir desta semana, traremos algumas receitas que ajudarão sua criatividade culinária. Não há qualquer complicação no que se refere ao preparo, pois todos os ingredientes são simples e fáceis de ser encontrados. E se você não gosta de algum, basta substituí-lo por outro equivalente.
CROQUETE
Ingredientes:
-3 colheres (sopa) de macaxeira cozida e amassada;
- 3 colheres (sopa) de grão de bico cozido;
- 2 colheres (sopa) de farinha de linhaça (ou farelo de aveia, farinha de amêndoas...);
- Temperos e sal a gosto.
Preparo:
Amasse e misture bem a macaxeira e o grão de bico até que fiquem uma massa uniforme. Adicione os temperos e vá provado até que fique ao gosto do seu paladar. Molde no formato de croquetes e passe na farinha de linhaça, coloque em uma assadeira. Leve ao forno pré-aquecido por 15min ou até que doure, ou fique crocante por fora. Caso deseje, recheie com queijo, tomate e orégano.
ESCONDIDINHO DE QUEIJO
Ingredientes:
- 6 batatas-doces (ou portuguesa) cozidas;
- 2 colheres (sopa) de manteiga;
- 150ml de leite desnatado;
- 300g de queijo mussarela de leite de búfala em cubos pequenos;
- 1 tomate picado;
- 1 cebola picada;
- 3 colheres de requeijão;
- Sal, cheiro verde e temperos a gosto.
Preparo:
Ainda mornas, amasse as batatas em uma panela e em fogo baixo, adicione a manteiga, o sal, os temperos e o leite, mexendo bem, até iniciar a fervura. Unte uma forma e faça uma camada com a metade do purê. Adicione o requeijão em cima da camada de batata. Para o recheio, basta dar uma leve refogada com tomate, cebola cheiro verde e os temperos, e, por último, assim que desligar o fogo, adicione o queijo. Coloque por cima da camada de requeijão e cubra com a outra metade do purê. Termine com queijo ralado por cima e leve a gratinar no forno por cerca de 10min.
Nutricionista Lívia Motta de Oliveira, CRN7/ 5295