Você sabia que 22 de Maio é o dia nacional do abraço? Mas por que esse gesto aparentemente tão simples mereceria uma data especial?

Exatamente porque ele pode até ser simples, mas é também muito poderoso! Abraçar é uma das formas mais primitivas de demonstrarmos amor, cuidado e nos aproximarmos das pessoas. Lembra de como é bom sermos abraçados com carinho e acolhimento quando passamos por situações difíceis? E o abraço gostoso dos filhos? Sem falar naquele abraço agitado de um amigo que comemora com a gente uma grande vitória.

E a importância do abraço, que nós já comprovamos no dia a dia, já foi provada também pela ciência.

Pesquisas indicam que o ato de abraçar faz com que o nosso cérebro libere oxitocina, uma substância também conhecida como o hormônio do bem-estar, aumentando o sentimento de felicidade de pertencimento.

O abraço também auxilia na produção de endorfina, mesma substância química liberada após a prática de exercícios físicos.

Há ainda liberação de dopamina, um hormônio que aumenta o desejo sexual, além de reduzir o estresse, a ansiedade e até a pressão arterial.

O abraço também contribui para sermos saudáveis emocionalmente, pois através dele melhoramos a nossa comunicação, transmitindo compreensão e empatia.

Então que tal aproveitar essa data e distribuir abraços nos amigos, na família, nos colegas de trabalho e em todas a pessoas que você ama?

Curiosidade:
O dia do abraço surgiu em 2004, em Sidney, na Austrália, quando Juan Mann fez a campanha "Free Hugs Campaign", saindo pelas ruas distribuindo abraços gratuitamente, o que gerou uma grande repercussão. Ele declarou que “às vezes, um abraço é tudo o que precisamos”.

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Plano de Leitura Bíblica

30 Dez
Jó 40
Malaquias 2
Apocalipse 19 e 20
31 Dez
Jó 41 e 42
Malaquias 3 e 4
Apocalipse 21 e 22
01 Jan
Gênesis 1 e 2
Salmos 1 e 2
Mateus 1 e 2
02 Jan
Gênesis 3 e 4
Salmos 3 a 5
Mateus 3 e 4
03 Jan
Gênesis 5 e 6
Salmos 6 a 8
Mateus 5
04 Jan
Gênesis 7 e 8
Salmos 9 e 10
Mateus 6
05 Jan
Gênesis 9 e 10
Salmos 11 a 13
Mateus 7